Кефир от простатита

Диета при простатите

Описание актуально на 11.08.2017

  • Эффективность: лечебный эффект через 21 день
  • Сроки: 3 месяца
  • Стоимость продуктов: 1380-1450 рублей в неделю

Общие правила

Воспаление предстательной железы (ПЖ) относится к самому распространенному урологическому заболеванию мужчин. Основная причина — инфицирование предстательной железы гноеродной флорой. Инфекционный агент может попадать в ПЖ различными путями, но чаще всего ее инфицирование осуществляется патогенной микрофлорой, проникающей из уретры или заносимой лимфогенным/гематогенным путями.

Однако, для клинического развития ПЖ необходим ряд предрасполагающих факторов, способствующих развитию застойных явлений, ухудшению кровоснабжения органов малого таза, что создает благоприятные условия для размножения инфекционного агента и развитию воспалительного процесса. К таким факторам можно отнести общее переохлаждение организма, малоподвижный образ жизни, частые запоры, перенесенные венерические/урологические заболевания, чрезмерная половая активность или длительное воздержание, иммунодефицитные состояния, наличие в организме хронических очагов инфекции. В дальнейшем в тканях простаты развиваются патологические изменения и процессы аутоагрессии, нарушается ее трофика, возникает застой и распад секрета, что и поддерживает постоянный воспалительный процесс в ПЖ.

Диета при простатите у мужчин, наряду с антибиотикотерапией, физиотерапией, массажем ПЖ и общеукрепляющей терапией является важной составляющей лечения острого и хронического простатита.

Диета больного простатитом, при нормальном весе или незначительных отклонениях, строится на принципах рационального питания. В начальном периоде заболевания (острый простатит) предпочтение необходимо отдавать молочно-растительной диете (кисломолочные продукты — кефир, простокваша, ряженка, овощи и фрукты). При наличии интоксикации (общее недомогание, температура) из рациона на этот период следует исключить белковые продукты (молочные продукты, мясо) и перейти на вегетарианский рацион — пюре из овощей/фруктов, каши, печеные яблоки, фруктовые/овощные соки.

Из рациона питания необходимо исключить продукты, раздражающие предстательную железу и мочевой пузырь — крепкие мясные/рыбные бульоны, соусы (кетчуп, майонез), острые специи, копчёности, сыр, крепкий кофе и чай, яйца, все жирные и жареные продукты, колбасные изделия, все виды острых овощей (дайкон, лук, редис, корень хрена, редька, чеснок, имбирь), алкоголь (особенно пиво), газированные напитки, фаст-фуд. Также следует ограничить употребление соли до 8-10 г/сутки, солений, соленых сухариков и маринадов.

Если простатит у мужчин перешел в хроническую форму рацион питания должен строится на основе следующих принципов:

  • Обеспечения физиологической нормы поступления в организм основных пищевых нутриентов. Основным источником белка должны быть нежирная говядина, телятина, диетическое мясо птицы и кролика, нежирные сорта рыбы, молочные продукты, орехи. Из жиров предпочтение следует отдавать жирам растительного происхождения (оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное масло), исключив тугоплавкие животные жиры. Углеводы должны поступать в организм преимущественно с крупами, фруктами/овощами. Следует ограничить употребление рафинированного сахара, отдавая предпочтение меду.
  • Исключения продуктов, вызывающих раздражение слизистой пж (см. выше).
  • Включение в рацион продуктов, содержащих много клетчатки, способствующих нормальному и своевременному опорожнению кишечника и недопущению запоров (каши из цельного зерна, свежие овощи/фрукты, отруби, изделия из муки грубого помола, зерновой хлеб). Улучшению опорожнения кишечника способствуют свекла, морковь, сливы и чернослив, свежие абрикосы.
  • Ограничение продуктов, способствующих усилению бродильных процессов в кишечнике и метеоризму (цельное молоко, все виды бобовых, макароны, капуста, сахар, кондитерские изделия).
  • Отдавать предпочтение свежеприготовленной пище и исключить продукты в составе которых присутствуют консерванты, красители, ароматизаторы.
  • Включение в рацион поливитаминно-минеральных комплексов и природных биостимуляторов/иммуномодуляторов (продукты пчеловодства — маточное молочко, мёд, цветочная пыльца, прополис, перга, экстракт алоэ, лимонник китайский, элеутерококк, эхинацея, аралия маньчжурская, девясил, мумие).

При хроническом простатите зачастую страдает сексуальная функция — слабость эрекции, снижение либидо. В таких случаях в рацион питания необходимо включать достаточное количество рыбы (тунец, камбала, скумбрия) и морепродуктов, устрицы, сычужину (желудок верблюда), перепелиные яйца, орехи (фундук, арахис, миндаль, фисташки, грецкие орехи), сухофрукты, шоколад, лук, чеснок, зелень (кинза, базилик, анис, тархун, зверобой, спаржа).

Диета при простатите и аденоме простаты принципиально не отличается. Однако, при таких сочетанных заболеваниях (простатит и аденома) в рацион питания необходимо дополнительно включать продукты, содержащие в больших количествах цинк (морепродукты, нежирное красное мясо, устрицы, сельдь, пшеничные отруби, семена арбуза и тыквы, кунжут, сухие дрожжи, семя льна), селен (пивные дрожжи, субпродукты, морская капуста, мука грубого помола, сало, морепродукты, рис, отруби, кукурузная крупа, гречка) и витамин Е (проросшие ростки пшеницы, масло из проросшей пшеницы, кукурузное масло, куриные яйца, соевое масло, петрушка, зеленый горошек).

Не менее важным является и соблюдение питьевого режима. На объём потребляемой жидкости в течение дня ограничений нет, однако основной объем жидкости должен приходиться на периоды между приемами пищи. Употреблять можно чистую воду, травяные чаи, соки, свежеприготовленные морсы, кисломолочные напитки, компоты. При аденоме предстательной железы можно рекомендовать гидрокарбонатно-натриевую воду «Боржоми». Однако при наличии учащенного ночного мочеиспускания и других дизурических расстройств потребление жидкости и продуктов, оказывающих мочегонное действие во второй половине дня, следует ограничивать.

Разрешенные продукты

Питание при простатите и аденоме простаты предусматривает:

  • Приготовление супов на неконцентрированном овощном бульоне с добавлением круп и овощей и заправленных сливочным маслом или сметаной без зажарки.
  • Использование для вторых блюд диетического мяса (нежирная говядина, телятина, мясо кролика, курицы и индейки без шкурки) и нежирных сортов рыбы (тунец, камбала, скумбрия, сельдь, горбуша), из которых можно готовить любые блюда в запечённом, отварном и тушеном виде без добавлений специй. В качестве гарниров рекомендуется использовать каши из цельного зерна (пшено, гречка), сваренные на воде.
  • Включение в рацион достаточного количества овощей (морковь, свекла, кабачок, капуста брокколи, перец, сельдерей, картофель, баклажаны) как в сыром виде — салатов, заправленных растительными маслами, так и после кулинарной обработки (запеченные, сваренные, тушеные).
  • Обогащение рациона продуктами, содержащими в большом количестве цинк, селен, витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты (морепродукты, семена тыквы, устрицы, сельдь, пшеничные отруби, кунжут, семя льна, сухие пивные дрожжи, морскую капусту, рис коричневый, субпродукты, проросшие ростки пшеницы, орехи, отруби, кукурузную крупу, гречку, масло из проросшей пшеницы, зеленый горошек, кукурузное масло, перепелиные яйца, соевое масло).
  • Обязательно присутствие в рационе кисломолочных продуктов (ацидофильное молоко, кефир, простокваша, ряженка, несладкие йогурты).
  • В качестве десерта полезны сладкие зрелые фрукты и ягоды, желе, пюре и кисели из них.
  • Из напитков разрешается употреблять чистую воду, компоты, отвар шиповника, клюквы и брусники, травяные чаи, некрепкий зеленый чай, кисломолочные напитки, свежеприготовленные соки и морсы, столовую негазированную воду.

Использованные источники: medside.ru

Диета при хроническом простатите

О том, что такое простатит, почему он возникает, как проявляется, диагностируется и лечится, я уже писал в предыдущих статьях. Важный компонент лечения – правильное питание, определенная диета при остром и хроническом простатите у мужчин.
При остром процессе и обострении хронического воспаления предстательной железы необходимо выполнять все рекомендации, описанные здесь.
А какой должна быть диета при хроническом простатите вне обострения, на постоянной основе, какие продукты разрешено употреблять, какие стоит максимально ограничить, а от каких необходимо отказаться?

Общие рекомендации по питанию при простатите

  • Прежде всего, питание должно быть разнообразным, полноценным по содержанию белков, жиров и углеводов, витаминов и микроэлементов.
  • При этом пища может быть неизмельченной, но должна готовиться преимущественно на пару, путем отваривания или запекания в духовке.
  • Употребление поваренной соли – 5-8 г в сутки.
  • Рекомендуется употреблять в сутки не менее двух литров жидкости. Это может быть минеральная вода, клюквенный морс или сок, компоты из сухофруктов, кисели, зеленый чай.
  • Диета при хроническом простатите у мужчин составляется с учетом калорийности продуктов. При этом калорийность рациона должна соответствовать энергетическим тратам, уровню физической активности с учетом возрастного снижения обмена веществ. Проще говоря, работник умственного труда, проводящий большую часть дня в офисе и не занимающийся физкультурой в свободное время, должен ориентироваться на суточную калорийность рациона в 1500-2500 ккал (2500 – в молодом возрасте и 1500 – после 50 лет). А рабочий литейного цеха, грузчик, чтобы восполнить свои энергетические траты, должен потреблять в день около 4-6-8 тысяч ккал.

В общем, с общими рекомендациями разобрались. Теперь вернемся к разрешенным и запрещенным продуктам.

Что можно есть при хроническом простатите?

1. Рекомендуются блюда из овощей (употребление картофеля, моркови, капусты, свеклы, тыквы, кабачков, огурцов и помидоров в вареном и тушеном виде, в салатах, овощные супы)
2. Различные фрукты (слива, абрикос, яблоки сладких сортов, изюм, курага, инжир, арбуз, дыня)
3. Молочные продукты (кефир, простокваша, ряженка, творог, сметана)
4. Яйца (вареные, омлет)
5. Нежирное мясо (телятина, курица, кролик) в вареном, тушеном виде
6. Рыба (треска, карп, лосось, скумбрия, сельдь) в тушеном или запечённом виде
7. Крупы (рисовая, гречневая, пшенная, овсяная), макаронные и хлебо-булочные изделия
8. Масло сливочное, подсолнечное, оливковое
9. Кисели, компоты, некрепкий чай и кофе, соки овощные и фруктовые (лучше свежеприготовленные)
Как видим, диета при хроническом простатите у мужчин – это полноценное сбалансированное питание.

Какие продукты следует максимально ограничить при хроническом простатите?

  • Уксус
  • Лимоны
  • Квашеная капуста, соленые и маринованные огурцы
  • Жирное, жареное, соленое
  • Сдобные мучные, кондитерские изделия (булочки, пирожные, торты)
  • Какао, шоколад
  • Бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица)

Какие продукты стоит исключить из рациона питания при хроническом простатите у мужчин?

  • Копчености
  • Острые блюда и приправы с перцем, хреном, луком и чесноком
  • Наваристые мясные, грибные и рыбные бульоны (особенно со специями)
  • Бараний, свиной, говяжий жир
  • Диета при хроническом простатите предусматривает исключение из рациона алкоголя, в том числе слабоалкогольных напитков (пива, сухого вина, джин-тоника)
  • Консервированные продукты, в том числе мясные и рыбные консервы
  • Крепкий чай и кофе, газированные напитки

Какие продукты необходимо дополнительно включать в рацион при нарушениях половой функции?

  • Увеличить поступление овощей с пищей, особенно за счет моркови, тыквы, свеклы, помидоров
  • Ежедневно употреблять орехи – грецкие, фисташки, фундук (в цельном или измельченном виде, можно вместе с медом)
  • Семечки тыквы – ежедневно по 10-20 семечек
  • Морепродукты – креветки, устрицы, моллюски, кальмары, крабы, камбала, красная рыба (лосось, форель, семга)
  • Финики, авокадо, виноград (изюм), инжир, чернослив, курага
  • Стоит отметить, что на половую функцию положительно влияют и такие продукты, как свежий лук и чеснок, приправы – куркума, карри, корица, кардамон, красный перец, но при обострении хронического простатита они нежелательны, так как могут раздражать мочевыводящие пути, затрудняя и без того нарушенный отток мочи.

Такая диета при хроническом простатите у мужчин позволяет довольно быстро улучшить функцию предстательной железы, купировать воспалительный процесс, нормализовать процесс мочеиспускания.

Использованные источники: medblog.by

Какие продукты помогают при простатите

Правильно подобранные продукты при простатите способствуют не только скорейшему выздоровлению, но и полному устранению отклонений в работе предстательной железы и восстановлению репродуктивного здоровья мужчины, о том, какие из них помогут в этом мы и поговорим ниже:

Источники белка

  1. нежирные виды мяса, например, постная говядина или куриная грудка;
  2. морские виды рыб, такие как горбуша или треска.

Кроме этого, эти продукты богаты железом и незаменимыми аминокислотами.

Источники лецитина

Лецитин необходим организму для производства секрета предстательной железы.

Из наиболее доступных продуктов этим веществом богаты куриные яйца.

Продукты для восстановления микрофлоры кишечника

Многие врачи придерживаются мнения, что регулярные запоры являются одной из причин появления простатита, соответственно, в уже больном организме продолжающиеся запоры еще больше ухудшают состояние предстательной железы. Таким образом, при простатите организму в первую очередь необходимы продукты, которые восстанавливают нормальную микрофлору кишечника и помогают мужчине иметь нормальный стул.

К таким продуктам относится вся кисломолочная группа, для ежедневного употребления я бы выделил ряженку и кефир. Особо организм нуждается в таких продуктах после курса приема антибиотиков, назначаемых урологом, в восстановительный период.

Кисломолочные продукты помогают привести в норму эвакуаторные функции кишечника, помогают избавиться от метеоризма, уменьшить вздутие, способствуя этим активизации нормального кровотока в малом тазу.

Продукты-протекторы

Во время простатита организму не только необходимы вещества, которые способствуют выздоровлению простаты, но и те, которые не дают заболеванию перейти в более тяжелую форму. Одно из таких важных веществ – ликопин, который является антиоксидантом, помогающим значительно снизить риск развития рака предстательной железы. Необходимая потребность в ликопине составляет 10-15 мг.

Помидоры – это продукт, который богат ликопином и помогает организму восполнить его нехватку. Для того чтобы обеспечить суточную потребность организма в ликопине, необходимо съедать не менее 500 гр свежих помидоров. Если для Вас такая норма кажется чрезмерной, то такое же количество лецитинов содержится в 2-х стаканах томатного сока или 3-х столовых ложках томатной пасты.

Продукты с антибактериальным свойством

Помочь понизить негативный вирусный фон при простатите помогут продукты с антибактериальными свойствами, к таким относятся различные сорта капусты, а также брокколи, которые имеют в своем составе сульфорафан (органическое соединение с противораковыми и антибактериальными свойствами).

Клюква является замечательной ягодой, которая издавна известна человеку своими эффективными антимикробными свойствами и способностью нейтрализовывать воспалительные процессы в организме.

Различные продукты пчеловодства, особенно натуральный мёд при простатите оказывают иммуномодулирующее действие, обладают противовоспалительным эффектом и служат прекрасным натуральным источником микроэлементов и витаминов.

Продукты для восстановления клеток предстательной железы

Для восстановления клеток простаты при простатите и обеспечения сперматогенеза организму необходимы продукты богатые цинком. Наибольшее количество цинка содержат различные морепродукты, из которых на полках наших магазинов доступны устрицы, мидии, рапаны.

Из растительных продуктов цинком богаты грецкие орехи, кедровые, миндаль, которые вдобавок поставляют организму незаменимую аминокислоту аргинин, витамины C, E, фолиевую кислоту и другие.

Однако, наиболее поистине чемпионское содержание цинка приблизительно до 200 мг/кг – в пшеничных отрубях, которые помимо этого, богаты пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации моторики кишечника.

Содержание цинка в продуктах питания (мг/100 гр)

Итак, надеемся, мы помогли Вам разобраться в том, какие продукты помогают при простатите и в каком количестве необходимо их употреблять, чтобы восстановить свое мужское здоровье.

Узнайте степень тяжести заболевания простатитом у себя, ответив сейчас на несколько вопросов, нажмите здесь >>>

* Помните, своевременность начатого лечения — гарантия быстрого выздоровления.

Использованные источники: prostatitpro.ru

Питание при простатите — советы диетологов

При воспалительном заболевании предстательной железы требуется скорректировать свое питание, чтобы быстрее излечиться от болезни и избежать ее возможных рецидивов. Причинами простатита могут стать малоподвижный образ жизни, инфекции, нерегулярная половая жизнь, стрессы и недосыпание. Питание относится к побочным причинам, но вот в процессе лечения оно играет куда более важную роль.

Все вредные привычки будут тормозить восстановительные процессы, и замедлять выздоровление. Если хочется, чтобы хронический простатит как можно дольше находиться в состояние ремиссии, а острый не перешел в хронический вариант болезни, необходимо наряду с медикаментозным лечением, прописанным врачом, правильно питаться.

Какие продукты полезны при простатите:

  • Свежие овощи, фрукты и зелень. Особенное внимание стоит обращать на дыню и арбуз, кабачок, тыкву. Полезна цветная капуста и зеленый горошек, петрушка, зеленый салат и огурцы, морковка и картошка;
  • Кисломолочные продукты: простокваша и айран, кефир, сметана, творог и ряженка;
  • Мясо следует выбирать нежирных сортов;
  • Рыбу кушать только ту, что обитает в соленой воде;
  • Супы допускаются в меню, но отказаться надо от наваристых бульонов;
  • Мед и сухофрукты;
  • Овсянка, пшенная и гречневая крупа, макароны из твердых сортов пшеницы;
  • Серый хлеб;

Важным элементом, который помогает в профилактике простатита, является цинк. Его много содержится в морепродуктах, семенах тыквы, грецких орехах и говядине. Также цинк есть в обычных куриных яйцах, поэтому, для профилактики простатита рекомендуется кушать по одному вареному яйцу в день.

К народным средствам для лечения простатита, связанным с питанием, относится:

  1. Настойка семян петрушки. Для приготовления четыре ложки семян заливаются стаканом воды, кипятить двадцать минут. Семена предварительно измельчить до состояния порошка. Пить по столовой ложке по шесть раз в день.
  2. Настойка красного корня. На литр кипятка берется две столовых ложки продукта. Настаивать в термосе в течение часа.
  3. Можно заварить траву гусиной лапчатки на молоке;
  4. Из соков отлично подходит огуречный, свекольный и морковный, сок спаржи. Но пить не более 500 мл соков в сутки;

Мясная диета или вегетарианское меню

В процессе лечения простатита, чтобы он пошел быстрее и эффективнее, надо полностью отказаться от жирного жареного мяса. Это, прежде всего, свинина и баранина. Эти сорта мяса тяжелы для организма и на их переваривание тратится много энергии. Во время лечения силы надо сохранять, а запасы энергии только пополнять.

Из диетических видов мяса, подходящих при простатите, можно назвать курицу, индюшку и кролика. Жарку как способ приготовления мяса исключить, можно его варить или тушить.

Наиболее эффективной при хроническом простатите врачи называют вегетарианскую диету, предполагающую отказ от продуктов мясного происхождения. Овощи и фрукты, крупы и макароны исключают нагрузки пищеварительного тракта, в то же время организм насыщается витаминами, углеводами, полезными веществами.

Это важно! Предстательная железа относится к органам мочеполовой системы мужчины. Она отвечает за вязкость и структурность секрета семявыносящих протоков. Когда в железу проникает инфекция, то развивается простатит. Лечение включает прием антибиотиков, общеукрепляющих средств, важным аспектом является соблюдение соответствующей диеты.

Зимой фрукты можно употреблять в виде компотов, джема и варенья. Овощи можно кушать в сыром виде, а можно тушить их. При приготовлении следует стараться использовать минимум специй и соли. Вегетарианское питание при хронической форме описываемого заболевания очистит организм от токсинов, восстановит нормальный обмен веществ и улучшит работу органов.

Это важно! Чтобы скорректировать свой питьевой режим, надо больше пить обычной воды, компотов и морсов. Также улучшить состояние поможет отвар шиповника и натуральные только что отжатые соки.

Особенности питания при обострении болезни

В период обострения простатита предпочтение отдается пище механически и химически, термически щадящей. Механическая обработка – это измельчение (мясо прокручивать, овощи протирать, приветствуются каши и супы-пюре). К щадящим способом приготовления продуктов относится готовка на пару и отваривание.

Химически щадящая пища при остром простатите – это та, которая не включает в себя экстрактивные продукты. Требуется полностью отказаться от алкоголя. Кушать блюда надо в теплом виде, не допускаются слишком холодные или слишком горячие варианты подачи еды.

Если поднялась высокая температура, надо устроить несколько разгрузочных дней, в течение которых пить много витаминизированных напитков (до двух с половиной литров в сутки). Это могут быть компоты из сухофруктов (допускается сахар), кисели, йогурты, некрепкий чай с лимоном или вода с медом. Жидкость не дает застаиваться моче, что при лечении воспаления предстательной железы крайне важно. Рекомендуем попробовать монастырский чай от простатита.

От чего отказаться при простатите

Вне зависимости от того, какая диагностирована форма (острая или хроническая), есть набор продуктов, которые надо обязательно исключить из своего рациона. Это продукты, раздражающие предстательную железу:

  • Алкоголь;
  • Соль;
  • Острые или соленые блюда;
  • Все виды копченостей;
  • Белокочанная капуста и бобовые культуры (провоцируют брожение в кишечнике, вызывают метеоризм);
  • Животные жиры (особенно сало, жирную рыбу и мясо, топленый жир);
  • Мясные, а также рыбные консервы;
  • Все субпродукты;
  • Различные соусы;
  • Грибные, рыбные и мясные наваристые бульоны;
  • Специи;
  • Редьку и редиску;
  • Газированные напитки;

Важные выводы

Стараясь полностью избавиться от болезни предстательной железы, важность правильного питания нельзя недооценивать. Надо не только включить в рацион полезные продукты, но также обязательно исключить вредные. При хроническом простатите важен полный отказ от курения и алкоголя, острых приправ, горчицы и хрена, жареной еды, майонеза и мучного.

Использованные источники: www.lechenie-prostatita.info

Похожие статьи