Велосипед для профилактики простатита у мужчин

Велосипед и бег при простатите: можно или нельзя?

Автор:врач-андролог, Игорь Радевич

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(3 голоса, в среднем: 3.3 из 5)

Можно ли заниматься бегом, можно ли ездить на велосипеде при простатите? Не станет ли стремление к здоровому образу жизни провоцировать ухудшение состояния мужчины, больного простатитом? На эти вопросы нужно знать ответ, чтобы не упускать возможности оздоровить организм.

Вред от седла велосипеда

Недавно ученые Германии сделали вывод о том, что простатит и велосипед взаимосвязаны. Возникающая проблема предсказуема и вполне решаема.

Во время езды на велосипеде тело человека всем весом опирается на сидение. Обычное сидение у велосипеда узкое, чаще всего не учитывающее анатомических особенностей и отличий женского и мужского организмов. Если женщинам сидение не причиняет неудобств, то мужчинам очень даже причиняет: седло оказывает давление на промежность, где расположены задний отдел уретры и предстательная железа.

В процессе движения мужчина-велосипедист невольно травмирует данные органы за счет физического давления. Повторные травмы – это прямой путь к воспалению простаты и появлению хронического простатита.

Воспаленная предстательная железа перекрывает канал мочеточника, создавая проблемы с мочеиспусканием и даже вызывая необходимость применения катетера. В результате хорошее начинание приводит к заболеванию, сложно поддающемуся лечению.

Польза двухколесного транспорта

Вместе с тем, если отвлечься от этой проблемы, езда на велосипеде так же, как и бег, имеет большое оздоровительное значение. Медики различных направлений рекомендуют своим пациентам велосипед как средство улучшить самочувствие. То есть как профилактика простатита езда на велосипеде полезна, так как вызывает приток крови к органам малого таза. Польза велопрогулок ощутима при следующих отклонениях в здоровье:

  • лишний вес вплоть до ожирения;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • неврологические заболевания.

Велоспорт, как и любой вид спорта, может оказать как положительное, так и отрицательное воздействие на организм, в зависимости от того, как им заниматься.

Велопрогулки оказывают на организм следующее воздействие:

  1. Профилактика гиподинамии.
  2. Активизация работы легких.
  3. Стабилизация работы желудочно-кишечного тракта.
  4. Профилактика простатита.
  5. Реабилитация после большого числа заболеваний.

Проблема травмирующего седла решена

Все негативные воздействия езды на велосипеде, связанные с травмоопасным седлом, удалось устранить, создав седло иного типа. Седло для велосипеда должно иметь прорезь или углубление для снятия физического давления на область предстательной железы.

Новая модель сидения учитывает анатомические особенности мужского организма и, являясь анатомически выверенной, безопасной в применении, позволяет мужчинам без опасений использовать такой полезный спортивный инвентарь, как велосипед. При этом никаких сложных переделок уже известного велоседла не потребовалось – достаточно было ввести в конструкцию изменения, позволяющие изготавливать анатомически правильные сидения на велосипед.

Изменения связаны с дополнительным углублением или прорезью, что позволяет избавить предстательную железу от нагрузки. Существуют модели седел вообще без носика. Внешне такие разные, они выполняют одну функцию – не допустить травматизма мягких тканей промежности при езде на велосипеде.

Противопоказания

Прежде чем сесть на велосипед, в случае осложнений со здоровьем, необходимо проконсультироваться у врача-уролога, кардиолога и терапевта. Это обоснованно: при проблемах с сердцем дополнительная нагрузка совершенно ни к чему. И если как профилактика простатита велоспорт полезен, то в случае хронического воспаления простаты он под запретом.

Занятие любым видом спорта, в т.ч. и велоспортом, имеет свои противопоказания, поэтому сначала посоветуйтесь с врачом.

Если у вас воспаление предстательной железы, то прежде чем сесть на велосипед посоветуйтесь с врачом. Опять же, езда на велосипеде вызывает приток крови к органам малого таза в сидячем положении, что в случае хронического простатита приведет к застою крови вокруг воспаленной простаты.

А вот всем известное упражнение с одноименным названием при хроническом течении заболевания принесет пользу: лежа на спине (отсутствует фактор сдавливания) крутить педали воображаемого велосипеда. Такой «велосипед» улучшает отток жидкости из органов малого таза и ног, усиливая при этом приток артериальной крови. Помимо всего прочего, это упражнение благотворно сказывается на мужской потенции.

О пользе бега

Пользу пробежек трудно переоценить – они полезны практически для всех систем организма. Бег укрепляет иммунитет, помогает избавиться от лишнего веса, успокаивает нервную систему.

Кроме того, бег является не только действенной профилактикой, но и способствует лечению простатита. Ведь во время бега усиливается кровообращение и, соответственно, увеличивается приток крови и к паховой области, и к органам малого таза. А с учетом того, что у бегуна за счет движения массируются органы, расположенные в промежности, то лучшего средства профилактики и лечения воспаления простаты просто не найти.

Пробежка с оздоровительной целью сильно отличается от спринтерских рывков на олимпиаде. Неспешный бег трусцой без нагрузок на посильную дистанцию для организма однозначно полезен. Кстати, при регулярных пробежках расстояние как-то само собой увеличивается и очень быстро из жизненной необходимости бег превратится в потребность и даже в удовольствие.

Использованные источники: prostatascan.ru

Езда на велосипеде при простатите: польза и вред

Многие мужчины, у которых наблюдаются трудности с предстательной железой, интересуются, можно ли ездить на велосипеде при простатите? На первый взгляд этот вопрос кажется немного странным, ведь известно, что спорт укрепляет здоровье. Например, умеренные физические занятия и бег часто рекомендуются урологами при этом заболевании, так как способствуют лучшему кровообращению, что полезно для простаты.

Для того чтобы не навредить своему здоровью, следует знать нюансы данной патологии, и как велосипедная езда может воздействовать на состояние проблемного органа.

Что такое простатит

Воспалительное явление, развивающееся в предстательной железе, врачи определяют как «простатит».

Данное заболевание наблюдается практически у 50% пациентов после достижения ними пятидесятилетнего возраста.

Однако в последние годы эта патология значительно помолодела, что объясняется несколькими негативными факторами.

Простатит бывает:

В первом случае развитию недуга способствуют различные инфекции:

Все эти патогенные организмы по лимфам или кровеносным сосудам проникают в железу простаты из кишечника, мочевого пузыря либо с мочеиспускательного канала.

В отношении неинфекционной природы простатита на сегодняшний день медицине не удалось выявить конкретные бактерии, провоцирующие развитие недуга, однако их существование не исключается.

Развитию заболевания могут способствовать следующие факторы:

  1. Стрессы.
  2. Алкоголь.
  3. Застойные процессы в малом тазу.
  4. Переохлаждение.
  5. Слабый иммунитет.
  6. Отсутствие регулярной половой жизни.
  7. Неразборчивые сексуальные связи.
  8. Незащищенный половой акт.

Простатит может быть:

Проявляется следующими симптомами:

  1. Нарушение мочеиспускания.
  2. Жжение и резь при мочеиспускании.
  3. Болезненность во время мочеиспускания.
  4. Чувство неполного освобождения от мочи.
  5. Низкая эрекция.
  6. Боль при половом акте.
  7. Ранняя эякуляция.
  8. Повышение температуры.
  9. Болезненность внизу живота.

При хроническом простатите симптомы могут иметь слабый характер, и зачастую патология способна долго протекать скрытно.

Терапевтическое вмешательство подразумевает комплексный подход, в котором обязательно задействованы:

Также важным моментом в терапии заболевания является ведение здорового образа жизни и занятия некоторыми видами спорта.

О том, насколько полезен и когда противопоказан велосипедный спорт при простатите, будет рассказано ниже.

О катании на велосипеде при болезни

Итак, можно ли кататься на велосипеде при простатите? Категорического ответа здесь не имеется. Одни врачи считают, что лучше воздержаться от велопрогулок тем больным, у которых был выявлен простатит. Однако их коллеги наоборот уверенны в полезности таких нагрузок и настоятельно советуют своим пациентам регулярно кататься на велосипедах.

Как видим, этот вопрос достаточно спорный. Из этого следует, что езда на велосипеде может дать как хороший, так и негативный эффект. Чтобы понять, насколько целесообразна езда для конкретного пациента, следует понимать взаимодействие простаты с другими органами человеческого организма в момент катания на велотранспорте.

В чем заключается вред

Итак, в чем заключается вред или польза от велосипеда при простатите? Для начала рассмотрим отрицательное действие велосипедной езды на организм человека при больной предстательной железе:

  1. Опасность сдавливания выводных протоков предстательной железы.
  2. Вероятность травмирования промежности.
  3. Возрастание нагрузки на органы малого таза.

В момент езды масса тела мужчины-велосипедиста полностью опирается на седло. Как правило, классическое велосипедное сидение узкое и изготовители зачастую не учитывают анатомические различия мужского и женского организма.

Если женщина на подобном сидении чувствует себя комфортно, то у мужчин отмечается давление на зону промежности, где размещены простата и задний отдел уретры.

При езде из-за физической нагрузки на эти органы происходит их невольное травмирование, а вторичные травмы – это именно те факторы, которые могут привести к воспалительному процессу в простате и даже развитию хронической его формы.

Следующий негативный фактор езды заключается в том, что воспаленная железа начинает загораживать канал мочеточника, тем самым провоцируя трудности с мочеиспусканием.

Какая польза от велосипедных прогулок

Итак, полезна ли езда на велосипеде при простатите? Если у мужчины железа совершенно здорова, то ездить на велосипеде не только можно, но и нужно. Спокойные прогулки лишь пойдут на пользу:

  1. Избавляют от лишнего веса.
  2. Укрепляют здоровье.
  3. Улучшают поступление крови в область малого таза.
  4. Хорошо воздействуют на организм при неврологических болезнях.
  5. Укрепляют сердечно-сосудистую структуру.
  6. Предупреждают развитие гиподинамии.
  7. Улучшают работу легких.
  8. Стабилизируют рабочие процессы ЖКТ.
  9. Предупреждают развитие простатита.
  10. Укрепляют иммунную систему.

Однако катаясь на велосипеде мужчина, не должен забывать о главных правилах:

  1. Велопрогулка не должна быть продолжительной, обязательно делать перерывы на отдых.
  2. Ездить нужно спокойно и на умеренной скорости.
  3. Стараться избегать падения и травм.

При этом урологи подчеркивают, при неторопливой и спокойно езде наблюдается улучшение микорциркуляции как в самой простате, так и в соседствующих органах, а вероятность образования застойной аномалии уменьшается в несколько раз.

Также специалисты концентрируют внимание на том, что быстрая и интенсивная езда с падениями и ушибами способна привести к проблеме с эрекцией, видоизменению тканей в яичках и исчезновению чувствительности полового органа.

Когда катание противопоказано

Как известно, простатит это воспаление железы, когда закупориваются секреторные протоки, что и является фактором начала воспалительного процесса.

Прогулки на велотранспорте противопоказаны в следующих случаях:

  1. Проблемы с сердцем.
  2. Рецидив хронического простатита.
  3. Обострение острого простатита.

Основным негативным моментом езды на велосипеде считается то, что на зону простаты беспрерывно воздействует давление.

Дело в том, что при постоянном движении ног весь организм находится в активном рабочем процессе, что содействует ускорению кровообращения в зоне промежности. В итоге это способно привести к усилению прилива кровяной жидкости к железе простаты. При этом она еще дополнительно сдавливается велосипедным седлом, существенно снижается отток крови в венозных сосудах из этого органа.

При хронической форме недуга может и не быть вредного влияния от езды, однако нужно учитывать особенности течения недуга, степень и насколько регулярны будут поездки. Другими словами, исходя из результатов аппаратного обследования и анализов, уролог рассмотрит целесообразность катания на велосипеде.

Тем не менее, больной должен соблюдать осторожность и сторониться активного движения и разбитых дорог, при этом длительность прогулок не должна быть больше 40 минут.

В случае рецидива острого простатита кататься на велотранспорте строго запрещено. Также абсолютно неверно утверждение, которое гласит, что при катании осуществляется массаж. На самом деле под этой манипуляцией подразумевается пальцевое влияние через анальное отверстие. Вероятно, у абсолютно здорового мужчины и происходит какое-то незначительное массажное воздействие на орган, но при аномалии это крайне нежелательно.

Рекомендации для профилактики

Велосипед и профилактика простатита, какая между ними может существовать взаимосвязь? При хроническом проявлении недуга разрешено совершать недолгие прогулки на велосипеде. Если езда будет спокойной и неторопливой, то добавочное стимулирование кровообращения не принесет негативных последствий.

Также такие катания могут стать хорошей профилактической мерой после простатита, но с условием, что манера езды будет щадящей.

Если уролог не запретил езду на велосипеде, пациенту нужно соблюдать следующих советов:

  1. Прогулки не должны быть сильно долгими, обязательно делать перерывы.
  2. Желательно кататься в хорошую погоду, и также останавливаться на отдых.
  3. Неплохим местом для катания являются парки и зеленые зоны.
  4. Дороги должны быть в идеальном состоянии, без выбоин и ровными.
  5. Обязательно соблюдать умеренный темп.
  6. Правильное подобранное анатомическое седло для велосипеда при простатите поможет уменьшить давление на больной орган. Сегодня можно купить особые сидения, в которых имеются углубления или прорези.

Важным моментом при приобретении велосипеда являются параметры рамы. Если она не соответствует индивидуальным особенностям человека, могут возникнуть сложности с позвоночником и суставами.

Заключение

Пациентам, у которых наблюдается простатит, перед тем как совершать прогулки на велосипеде, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Только уролог может решить, возможен ли этот вид спорта в вашем случае или нет, а также подскажет оптимальные параметры нагрузок. Помимо этого, пациентам с простатитом следует тщательно соблюдать продолжительность катания и полностью отказаться от маршрутов на большие расстояния, тем самым избежав чрезмерной нагрузки на больной орган.

Использованные источники: vashproctolog.com

Как связаны простатит и велосипед: польза или вред?

Сегодня весь мир говорит о необходимости ведения здорового образа жизни. Люди пересаживаются с автомобилей на велосипеды, крутят велотренажеры в фитнес-центрах. Для многих мужчин поездка на велосипеде является одновременно и приятным времяпровождением и помогает им вести здоровый образ жизни.

Но как быть тем представителям сильного пола, которых коснулось одно из наиболее известных мужских заболеваний: простатит?

Список причин, которые вызывают простатит у мужчин, возглавляет сидячий образ жизни и полное отсутствие физических нагрузок. Казалось бы все ясно, езда на велосипеде при простатите — несомненная польза, ведь это приличная физическая нагрузка. Но не все так просто и однозначно.

Разберемся можно ли ездить на велосипеде при простатите? Не обернутся ли приятные велосипедные прогулки ухудшением самочувствия? Показан ли велотренажер при воспалении простаты, или он под категорическим запретом?

Какой вред может принести велосипед?

Немецкие ученые выявили точную связь между «болезнями простаты и велосипедом», которая весьма печальна. По мнению исследователей, длительные прогулки на велосипеде очень вредны для мужского здоровья. Всему виной жесткое и узкое сидение. Опираясь на него, мужчина провоцирует появление застойных явлений, что и приводит к простатиту.

Что случается с предстательной железой при простатите во время вращения педалей.

Простатит – заболевание, которое возникает при закупорке секреторных протоков. Закупорка приводит к воспалению в предстательной железе. Механизм езды сопровождается постоянным механическим воздействием на железу. Этот процесс увеличивает кровоприток к мужскому органу, предотвращая застойные явления. Казалось бы, что в этом отрицательного? Напротив, улучшение кровообращения должно положительно сказаться на мужском здоровье.

Но во время движения простату сдавливает узкое велосипедное седло, не учитывающее анатомических особенностей мужского тела, что крайне отрицательно отражается на протоках. Такое сидение не причинит неудобства женщинам, но у мужчин будет наблюдаться постоянное давление на промежность. Именно в промежности расположены задний отдел уретры и сама предстательная железа. Эти органы травмируются под воздействием физического давления. Регулярные травмы приводят к воспалению железы и, как следствие, к хроническому простатиту.

Воспаленная простата перекрывает канал мочеточника, у мужчины в связи с этим возникают проблемы с мочеиспусканием, что может привести даже к необходимости использования катетера. Негативными последствиями неправильной велосипедной езды могут стать:

  • болезненная эрекция;
  • заворот яичек;
  • потеря чувствительности полового члена;
  • расстройство эрекции;
  • проблемы с потенцией.

Противопоказания

Когда простата организма в полном порядке, умеренная езда на велосипеде не причинит ей никакого вреда. Но нельзя забывать о том, что во время катания, так или иначе, происходит давление на простату. Высокая интенсивность этого воздействия способна нанести вред здоровью. Интенсивность зависит от нескольких факторов:

  1. Форма седла. Если оно изготовлено без учета анатомических особенностей тела мужчины, его негативное воздействие будет очевидным.
  2. Вес мужчины. Чем он больше, тем, соответственно, больше давление на область таза. Если давление на мужские органы будет слишком высоким, существует риск травмирования простаты и уретры. Это прямой путь к простатиту.
  3. Стиль езды. Большой вред простате могут нанести разбитые дороги и ухабы, профессиональные гонки, скоростные горные спуски.
  4. Аккуратная езда хотя и незначительно повреждает структуры простаты, но при высокой ее частоте также способна привести к появлению и последующему развитию хронической формы недуга.

Перед тем, как начать кататься на велосипеде при воспалении простаты, обязательно следует пройти обследование у нескольких специалистов: кардиолога, уролога и лечащего терапевта. Врачи должны оценить состояние пациента и, либо полностью запретить эту физическую нагрузку, либо порекомендовать определенную интенсивность поездок и их частоту.

Существуют и строгие противопоказания для велопоездок:

  1. Велопрогулки вредны для мужчин с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  2. Запрещено катание при хронической форме болезни. Это может вызвать дополнительный застой крови в области предстательной железы.

Во втором случае реальную поездку на велосипеде можно заменить на простое упражнение. Лежа на спине, нужно выполнять движения, имитирующие вращение педалей. При этом отсутствует давление на простату, а кровообращение в области малого таза усиливается.

Минимизация риска заболевания

Если уролог не видит противопоказаний для проведения велосипедных прогулок, он может порекомендовать своему пациенту следующее:

  1. Поездки должны быть непродолжительными. Велопоходы при воспалении простаты лучше не практиковать. Но покататься при хорошей погоде в парке вполне полезно.
  2. Нагрузки и отдых лучше чередовать, делая перерывы каждые полчаса.
  3. Выбирать правильный темп езды. Не стоит стремиться к мировым рекордам, а также выбирать самые крутые подъемы. Темп во время поездки лучше постоянно держать умеренным.
  4. Выбирать правильную трассу. Ухабы, разного рода неровности и разбитая дорога – не лучший вариант для больных простатитом. Дорога должна быть ровной и не создавать дополнительных нагрузок.
  5. Поддерживать мужское здоровье в норме поможет правильно подобранное велосипедное седло.

Выбор седла

Чтобы езда на велосипеде не принесла вреда, необходимо правильно подобрать седло:

  1. Грамотно подобранное седло имеет особое углубление или прорезь, снижающую нагрузку на простату.
  2. Некоторые фирмы исключают при производстве носик седла, что дает дополнительную разгрузку.
  3. Сиденье должно быть маленьким. Во время езды оно располагается в области промежности. Вес тела будет переноситься на него, что предотвратит травмирование мягких тканей.
  4. Важно подобрать размер рамы соответственно росту. Тогда нагрузка на организм будет распределена правильно, а велосипедист избежит проблем с коленями и позвоночником.

Как видно, выбор транспортного средства для велопрогулок – процесс серьезный. Поэтому следует отнестись к нему со всей ответственностью.

При соблюдении всех вышеуказанных правил, велопрогулки окажутся полезными для:

  • профилактики гиподинамии;
  • снижения избыточного веса;
  • профилактики простатита;
  • хорошей работы сердечно-сосудистой системы.

Воспаление предстательной железы и велотренажер

Занятия на велотренажере часто рекомендуют пациентам при простатите (в том числе, в острой стадии).

Движения при занятиях на велотренажере способствуют активности многих тканей в области малого таза, развивая и укрепляя в числе прочих и мышечную ткань. Это создает дополнительные условия для предохранения от физической нагрузки на предстательную железу. В то же время такие тренировки обеспечивают нормализацию процесса кровообращения во всем теле, и в области малого таза в частности. Это также в определенной степени создает профилактический эффект.

Однако все это актуально лишь при том условии, что седло, на котором приходится сидеть во время тренировок, будет иметь эргономичную форму, повторяющую форму промежности, в области которой расположена предстательная железа.

При соблюдении этого условия с помощью велотренажера достигаются следующие результаты:

  • за счет улучшения кровообращения повышается кислородный обмен в тканях, осуществляется вывод токсических компонентов и шлаков;
  • укрепление мышечной ткани содействует большей стойкости органов малого таза в отношении механического воздействия на них;
  • при регулярных занятиях велотренажер повышает работоспособность иммунной системы, что минимизирует риск развития патогенной микрофлоры в предстательной железе;
  • вследствие регулярных занятий повышается эффективность мочеиспускательной и репродуктивной физиологии.

Заключение

Из вышеизложенного ясно когда и как можно использовать велосипед и велотренажер при поражении предстательной железы.

Но, не стоит забывать о том, что наличие этой болезни предполагает продолжительное и комплексное лечение. При правильном и разумном подходе велосипедные прогулки и занятие на велотренажере в спортивном зале станут отличным способом профилактики данного заболевания и позволят в итоге улучшить качество жизни мужчины.

Использованные источники: vse-o-prostate.ru

Можно ли ездить на велосипеде при простатите и аденоме предстательной железы

При простатите велотренажеры и велосипеды не рекомендуются, но не запрещаются. Если ездить по правилам, то велопрогулки улучшат состояние предстательной железы. Польза – в мягком массаже паховой области, улучшении кровоснабжения органов малого таза. При неправильном катании мужчину ждет обострение с сильными болями и высоким риском осложнений.

Профилактика заболеваний простаты с помощью велосипеда

Для профилактики простатита и других урологических заболеваний кручение педалей подходит идеально. Польза велотренажера и велосипеда – в предотвращении кровяного стаза, последующего формирования тромбов. Спорт помогает разогнать венозную кровь, защищает от застойного простатита.

Урологические болезни часто связаны с гиподинамией, повышенным весом мужчины. Из-за нарушенного обмена веществ простата плохо усваивает полезные вещества, а чрезмерные килограммы оказывают давление на нижнюю часть тела, ухудшают кровоснабжение простаты. У мужчин с весом в пределах своей возрастной нормы риск развития простатита и аденомы предстательной железы уменьшается в три раза.

Регулярные велотренировки полезны – ускоряют метаболические процессы на 25 %. При прогулочной скорости 18–20 км/ч за час сгорает 500–600 калорий. Если кататься на велосипеде 1–2 часа в день, то за неделю уйдет 2–4 килограмма (при условии правильного питания).

Кататься на велосипеде при диагностированном простатите и аденоме простаты можно только на первой стадии патологии и лишь при хроническом протекании болезни. Польза заключается в улучшении кровообращения, тренировке гладкой мускулатуры. Правда, из-за анатомических особенностей расположения прокачка внутренних мышц паховой зоны с помощью велоспорта осуществляется только на 15 %. Чтобы повысить эффективность тренировок, к велопрогулкам добавляют массаж простаты и упражнения Кегеля – регулярное выполнение этой «тройки» позволяет всего за месяц улучшить состояние мышц простаты на 30 %.

Доказано влияние велосипеда на потенцию. Регулярные велопрогулки улучшают либидо, делают эрекцию сильнее. Согласно исследованиям ученых из Университета китайской медицины Гуанчжоу (GZUCM) велопрогулки снижают риск эректильной дисфункции у мужчин с простатитом на 48 %. Но положительный результат будет, только если совершать велопрогулки не менее 1,5 часов в день, пользоваться анатомическим сидением, избегать неровных дорог и ударов половых органов о раму велика.

Противопоказания и опасности

Обострение является строгим противопоказанием для прогулок на велосипеде или занятий на велотренажере. Дело в том, что из-за езды возникает тряска, область промежности мужчины получает микроудары, что травмирует воспаленные ткани, вызывает усиление болей. Особенно вредно кататься по неровным каменистым дорогам.

Если мужчина лишь подозревает у себя простатит, сначала ему надо подтвердить диагноз. Многие болезни маскируются под воспаление предстательной железы и при их наличии кручение педалей запрещено полностью (и в период обострения, и при ремиссии). Например, врачи категорически запрещают кататься на велике при раке простаты. Из-за езды на велосипеде происходит разрастание митохондрий, ответственных за интенсивный приток артериальной крови, питание кислородом и синтез аденозинтрифосфата. Для здоровых тканей это полезно, а для раковых является «топливом» (провоцирует ускоренный рост).

Как выбрать седло

Неправильно подобранное велосипедное седло вызывает обострение простатита. Нагрузка при катании должна идти не на пах, а на ноги и седалищные косточки. Также важно, чтобы промежность была максимально защищена от возможных ударов при тряске или резком торможении. Главные требования:

  • Не ездить на плоских сидениях. Анатомическое седло обязательно имеет выпуклые боковины, защищающие паховую зону от ударов.
  • Передняя часть сидушки должна быть заужена, немного скруглена и опущена вниз.
  • В центральной части велоседла должна быть прорезь или выемка.
  • Избегать велосипедов с сидениями, внутри которых гелий. Этот материал через 20–30 поездок может переместиться, образовав бугорки.
  • Худший вариант для мужчины с простатитом – пластиковое сидение. Оно твердое, промежность не массируется, а натирается о поверхность. Лучшие модели делают из кожзама, кожи.

При покупке велосипеда его надо обязательно «примерить». Во время катания мужчина не должен ощущать давления на область простаты (на пенис и участок между яичками и анусом). Если с самого начала поездки в промежности мужчина испытывает дискомфорт, то это верный признак, что такой «железный конь» не подходит – он спровоцирует проблемы со здоровьем, в том числе обострение простатита.

Как правильно ездить

Если есть проблемы с простатой, мочевым пузырем или другими органами малого таза, то велопрогулки должны быть неспешными (максимум 18–20 километров в час). При наклоне вперед вес переходит на промежность (что опасно при простатите), поэтому высоту седла надо настроить так, чтобы можно было ехать с прямой или слегка наклоненной вперед спиной. Так нагрузка переходит на тазовые косточки, что безопасно для мужчин.

Езда на велосипеде должна быть только по прямым дорожкам. Переезды по горам и холмам разрешены только абсолютно здоровым велосипедистам. Подъемы вверх сильно нагружают сосудистую систему, что при простатите нежелательно (вызывает кровяной стаз в венах и усиливает застойные явления, способствуя переходу болезни в тяжелую стадию).

Правильный выбор времени для езды на велосипеде – обязательное условие для мужчин с хроническим простатитом. Велоспорт запрещен в холодную, ветреную, дождливую погоду. Сквозняки, повышенная влажность вызовут размножение патогенной микрофлоры (при инфекционном воспалении простаты). При жаркой погоде кататься тоже не рекомендовано. Перегрев половых органов ведет к ускоренному росту воспаления, от чего боли и задержка мочеиспускания станут еще мучительнее.

Велосипедные прогулки по-разному влияют на мужчин. Для здоровых людей они являются эффективным профилактическим средством (снижают риск развития урологических болезней в будущем). При хроническом простатите первой стадии ездить можно, но неспешно и только на велике с анатомическим сидением. При запущенной патологии и наличии обострения езда запрещена, так как осложняет протекание болезни. Если есть сомнения, можно ли крутить педали в конкретном случае – следует посоветоваться с урологом. Врач на основе конкретного диагноза и самочувствия мужчины определит, какие виды спорта безопасны.

Использованные источники: egopik.ru

Насколько вреден велосипед для простаты?

Велосипед и простатит совместимы ли два этих понятия? Вопрос является одним из наиболее распространенных в кругах заядлых велосипедистов. Получить однозначный ответ в данном случае можно, сравнив все за и против катания на двухколесном виде транспорта при простатите. При соблюдении простых правил, даже простатит не помешает насладиться ездой на велосипеде.

Фактор психологии

Один внешний вид тонкого седла с острыми гранями вызывает опасения у людей, далеких от велосипедного спорта. В то же время некоторые велосипедисты необоснованно связывают ухудшение мужского здоровья с длительным сидением в седле, что на подсознательном уровне не может не отразиться на половой сфере. В данном случае опираться следует лишь на заключение специалистов, а не на собственные домыслы.

Сидим на велосипеде правильно

Ни в коем случае не стоит кататься, используя слишком широкие или мягкие седла. Простата фактически погружается в сиденье, что в конечном итоге приводит к постепенной закупорке сосудов. Мужчинам рекомендуется подбирать исключительно жесткие седла при простатите, незначительно опуская их носик перед длительным катанием. Для велосипедистов с болезнью простаты продаются специальные седла, c прорезью или углублением, которое помогут снять давление на область простаты. Подберите его со знающим специалистом, и проконсультируйтесь с врачом.

Какие следуют покупать сидения при простатите

При правильной покупке седла велосипед и простит отлично «дружат» друг с другом.

Спорт и дальние расстояния

При правильном подходе езда на велосипеде и простатит вполне совместимые вещи, но с вредом продолжительного давления на промежность просто не поспоришь. Однако вред от катания на велосипеде для мужчин ни в коем случае нельзя сравнивать с тем же многочасовым сидением перед компьютером. Так, во время езды на органы таза приходится лишь около 60% процентов веса тела. При этом практически не ощущается давления на ягодицы и позвоночник.

Как бы там ни было, но человек на велосипеде находится в непрерывном движении, разгоняя кровь в ускоренном темпе. Ну а органы таза стоят на втором месте в списке областей, снабжаемых кислородом, сразу же после конечностей.

Возможные негативные последствия езды на велосипеде

Главный риск катания на велосипеде заключается в вероятности воспаления мочевого пузыря, что также негативно сказывается на здоровье простаты. Половые органы велосипедистов, нередко защищены тонкими шортами, которые отлично продуваются во время стремительных спусков.

В холодную погоду велосипедисту следует надевать специальные утепленные штаны, изготовленные из виндстоппера. Неплохо бы приобрести плотную велосипедную ветровку, передняя часть которой надежно прикрывает область промежности.

К заболеваниям и травмам может привести физическое давление на уретру и простату. Многократные поездки на некачественном, слишком мягком или неудобно расположенном седле вызывают едва заметное разрушение структуры внутренней части мужских половых органов. Однако с годами это становится потенциальной причиной развития хронического простатита.

Плюсы велосипеда для мужского здоровья

Сравнивая все за и против, можно прийти к выводу о сравнительной безопасности и даже эффективности велосипедных прогулок для сильной части населения.

Катание на велосипеде способствует:

  1. Улучшению кровообращения, как в органах промежности, так и в остальных системах организма
  2. Улучшению обмена веществ
  3. Оттоку жидкостей из органов малого таза
  4. Усилению поступления артериальной крови и снабжению половых органов кислородом

В конечном итоге, грамотно подобранное седло, правильная посадка и консультации со специалистом позволяют избежать негативных последствий для мужского здоровья.

Использованные источники: www.lechenie-prostatita.info

Похожие статьи